ランニング初心者は、足底筋膜炎になると大変です。永井式テーピングが役にたちます。
足底筋膜炎は、
ランニング選手に多い
症状です。
ランニングで、
走行距離が増えてくると
足の裏を痛める選手が
増えます。
足底筋膜炎は、
ランニング選手、
トライアスロン選手が
なりたくない症状です。
靴の軽減化で、
ソールが薄くなり
痛める人もいます。
足底筋膜炎になると
歩くだけでも
痛い人もいます。
歩き方が変になり
別の箇所を痛める
選手もいます。
足底筋膜炎は
故障の原因になります。
１．足首を痛める
- 足底が痛いと
着地時に かばいます。
小指側で、着地するので、
足首を痛める原因になります。
- トレーニングを無理をすると
疲労骨折になる危険性大。
２．ひざを痛める。
- 着地が小指側になると
ひざにも影響があります。
足裏全体で、着地しないと
関節に炎症が
起こりやすくなります。
３．腰痛になる
足首、ひざの負担で
腰は、耐えられません。
足の筋肉が固くなり
腰は、過度な緊張状態になります。
アイアンマン整体センターにも
足の裏を痛める選手が
治療に来ます。
足底筋膜炎になると
足が痛くないように
着地をするので、
アキレス腱、
ふくらはぎ
ふともも
ひざ
股関節を
痛める選手もいます。
足底筋膜炎は、
基本的には
トレーニングの休養になります。
私も
トライアスロン選手でしたので、
目指した大会に
出られない悔しさが
わかります。
足の裏が痛い選手は
永井式テーピングを
試してください。
下図は、足底筋膜炎の貼り方です。
テープは、
伸びない固定式を使います。
足の裏を
図のように
貼ってください。
左右均等では、
ありません。
足底筋膜炎には
永井式テーピングが効果があります。
永井式テーピンは、とてもシンプルで
即効性があります。
アイアンマン整体センターでは
１９９４年よりテーピング治療をしています。
３０００人以上の治療経験から
永井式テーピングが誕生しました。
私自身は
トライアスロン選手でした。
トライアスロンは、アイアンマン.です。
トライアスロンのレース前日は
自分の体にテーピングをしました。
自分自身を実験台にして効果を確認しました。
テーピングをすると治療効果は
もちろんですが
予防効果もあります。
たくさんのアスリートも
永井式テーピングを体験しています。
- 都道府県駅伝千葉県代表選手
- 全国女子大学駅伝選手
- ロンドンパラリンピック日本代表
たくさんのスポーツ選手が体験しています。
ぜひ、永井式テーピングを体験してください。
