ランニング初心者は、 距離に対する不安があります。 フルマラソンを完走するためには、 経験が必要です。 レースのペース配分や 水分補給の経験も必要になります。 フルマラソンを 完走するための 練習方法をご紹介します。 フルマラソンには、 制限タイム…